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本學會於10月26日假全國自殺防治中心,辦理「自殺防治民調發表」記者會,公佈自殺防治最新民調,並呼籲自殺防治全民參與。

 

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自殺防治全民參與 珍愛生命攜手關懷

及時發現、用心傾聽、適時轉介

    台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心每年皆針對年滿15歲以上之民眾進行「民眾對自殺防治的認知」之電話民意調查,瞭解全國民眾對於自殺問題與防治的態度和看法,以消除民眾對自殺現象的迷思、為自殺去污名化,並落實民眾自殺防治的觀念,同時透過BSRS-5檢測調查瞭解國人情緒困擾問題。

  全國自殺防治中心主任李明濱教授指出,在98年的民調中,有49.6%的民眾認為自己可以為自殺防治工作出一份力,今年全國自殺防治中心的主題是「珍愛生命義工年」,持續招募珍愛生命義工加入自殺防治的行列,義工透過參與中心的參訪、線上數位學習、講座及支援自殺防治相關活動等方式,將人文概念融入自殺防治工作,目前已有3,200位義工加入自殺防治的行列,李明濱教授表示,自殺防治消極的目的在於減少自殺死亡率,積極的目的更在於促進全民身心健康,健康的心理,有助於減少糖尿病、高血壓等攸關身心的病症,真正達到珍愛生命的意義。

  全國自殺防治中心表示,本年度調查電訪成功的共計有2,127個有效樣本,結果發現,台灣地區15歲以上民眾中,有4.4%近一年曾經認真想自殺,有19.7%民眾表示一生中曾有認真想自殺的經驗,其中有16.1%會採取實際的自殺行動,換句話說,每6個有自殺想法的人,就會有一個付諸行動;且歷年的民調結果中,皆有近兩成民眾表示一生中曾經認真的想過自殺,顯示有相當比例的民眾曾遭遇自殺問題的困擾,此外,該項調查也顯示情緒困擾是自殺的危險因子,有8.7%以上的民眾情緒困擾的程度在中度以上,需要求助於心理輔導相關資源,如果能適當的紓解並及早介入情緒困擾的處理,可以預防自殺行為的發生。

情緒困擾應重視  親友關懷不可少

  台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心理事長李明濱教授指出,情緒困擾程度和自殺意念的關係相當密切,情緒困擾是自殺的危險因子之一;在98年的民意調查中,以簡式健康量表(別名心情溫度計,簡稱BSRS-5)檢測受訪民眾的情緒困擾程度,結果發現有情緒困擾(檢測結果總分≧6)的民眾中,有17.22%的人有自殺意念;而有情緒困擾者(檢測結果總分≧6)會產生自殺想法的機會,是沒有情緒困擾者(檢測結果總分<6)的51.98倍;另外,有憂鬱傾向的人會產生自殺想法的機會是,沒有憂鬱傾向者的24.38倍;容易感覺苦惱或動怒的人會產生自殺想法的機會,是沒有苦惱或動怒傾向的27.77倍,除此之外,有失眠困擾的人,產生自殺想法的機會是沒有失眠困擾者的4.40倍、經常感到焦慮的人產生自殺想法的機會,沒有到焦慮者的12.54倍,建議有相關情緒困擾的民眾適時求助李明濱教授也指出,心情溫度計已在台灣推行數年,應用於自殺防治工作也有五年的時間,是簡單好用的情緒困擾檢測工具,建議民眾可利用心情溫度計定期檢測情緒困擾程度,一旦發現自己的情緒困擾程度在中度以上,可求助專業諮詢或精神醫療資源,避免自殺的危險。

此外,由於「自殺意念」到「自殺行動」是一連串行為的漸近,身邊親友及時的傾聽與陪伴,是自殺防治網絡重要的一環,也是自殺防治行動的第一道防線;98年民調也顯示,有66.0%的民眾認為對想自殺的人而言,親友是最有幫助的求助管道,也有25.5%的民眾認為心理諮商輔導專線或機構對產生自殺想法的人有幫助,另外,有6.4%的民眾認為求助於精神專業醫療可以幫助有自殺想法的人,自殺防治中心李明濱主任呼籲,民眾若有自殺的想法,除了透過向親友訴苦紓解壓力外,也應向精神醫療及心理諮商專業求助,讓專業人員協助您回復正常生活。

自殺想法要討論 開口求助有管道 面對自殺有撇步

調查中也發現,曾有自殺想法的民眾中僅27.9%有實際的求助行為,其中18.7%的民眾曾向親朋好友求助,而求助於心理諮商輔導專線或機構則有3.8%,另有2.3%的民眾曾求助精神科專業醫療,台灣自殺防治學會表示,民眾的認知與實際行為有落差,一方面可能是由於台灣社會對自殺議題污名化,民眾對開口表達因情緒困擾而產生自殺想法有疑慮,一方面也可能是因為對自殺防治求助資源不熟悉,建議有情緒困擾的民眾可上全國自殺防治中心查詢(http://www.tspc.doh.gov.tw/),開口求助就有希望。


曾有親友自殺的民眾中只有15.6%表示,親友自殺前曾對其透露過自殺念頭,其中有49.2%的民眾表示會先和對方談談對自殺的想法,12.7%的民眾則會先向其他親友透露此事,全國自殺防治中心呼籲,面對親友的求助時,用心的傾聽和陪伴就是最好的處理方式,如果發現自己無法處理親友的自殺想法,可以陪伴親友尋求專業的協助,譬如各地的心理衛生中心、精神醫療網、或直接撥打行政院衛生署安心專線0800-788-995,都會有專業人員可以提供專業的協助。


此外,助人者千萬不要給自己太大的壓力,尋求專業支援以維護親友及個人的心理健康是必要的,也可透過全國自殺防治中心珍愛生命數位學習網線上課程,進一步了解自殺防治相關知識(http://www.tsos.org.tw/home/)。自殺防治工作最大的力量來自於大眾,由政府主動宣導、協助只是自殺防治工作中的一環,更重要的是,有民眾的齊力配合才能真正達到自殺防治之效果,歡迎關心自殺防治的民眾加入珍愛生命義工的行列。


自殺防治守門人三撇步
「一    問」:主動關懷與積極傾聽
「二    應」:適當回應與支持陪伴
「三轉介」:資源轉介與持續關懷 
 

 


自殺防治全民參與 左起廖士程秘書長、李明濱主任、張緻瑄顧問

李明濱主任致詞

廖士程秘書長進行專題報告
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