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自殺防治守門人123
 
 
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   健康使用網路小訣竅
合理上網 加倍健康

  過長的網路使用不但可能減少與家人和朋友之間的互動,更會導致許多不同的身心問題。不過,我們要做到的並非完全戒除上網,而是達到合理的上網時間。以下為一些網路健康使用的小撇步,讓我們一起來健康上網吧!





關心週邊親友對抗網路誘惑
  親朋好友有網路使用過度的傾向嗎?強力制止所造成的反應往往不可預測,有時更會擴大衝突,建議先嘗試了解他們,建立一個信賴的關係。除了上述的辦法外,可以多鼓勵親友一起走出戶外,轉移注意力,增加彼此的互動。